长者便秘四大原因_乐山嘉州养老院

乐山养老服务中心介绍，随着生活水平的提高，便秘已经成为一些人无法形容的痛苦，尤其是老年人，便秘是一个常见的问题。据统计，60岁以上老年人便秘率高达28%~50%，女性便秘率是男性的2.75倍。由于年龄的关系，胃肠蠕动的频率降低，肠道内的水分相对减少，粪便干燥，使得老年人比普通人更容易便秘，因此老年人需要更专业的护理。今天，乐山养老服务中心将和您一起了解老年人便秘的原因和护理方法。

一、吃饭的原因。

不良的饮食习惯会导致老年人便秘。乐山养老服务中心谈，老年人日常饮食大多过于精细，肉食相对较多，即“多精少粗”、“多肉少素”。因此，他们的膳食中膳食纤维不足，肠道食物残留少，对肠粘膜刺激不足，会导致肠蠕动下降，便秘。

第二，习惯性原因。

乐山养老服务中心谈，随着年龄的增长，老年人总是喜欢呆在一个地方休息，缺乏运动刺激肠道蠕动，容易便秘。此外，一些老年人没有养成定期排便的习惯，经常抑制和忽视正常排便，这也是便秘的主要原因。

第三，心理原因。

在生活中，一些老年人会因缺乏足够的照顾和陪伴而产生紧张、焦虑等不良情绪，当不良情绪长期得不到适当疏导时，可能会干扰正常的排便习惯。研究表明，精神紧张、抑郁的老年人大多有便秘症状。

第四，病因。

老年人便秘也可能是由于全身病变和肠道病变，包括糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。；肠道疾病包括炎症性肠病、肿瘤、疝气、直肠脱垂等。所有这些疾病都可能导致功能性出口梗阻和排便障碍。