乐山养老服务中心：老年人听力保护怎么做_乐山嘉州养老院

乐山养老服务中心谈，随着年龄的增长，老年人身体机能各方面都有一定程度的下降，包括听力下降。长期以来，人们一直认为老年人的听力损失是一种正常现象，所以老年人的听力保护一直没有得到自己和孩子的重视。

人的听觉系统会因老化退化而导致听觉功能下降，甚至引起感音神经性耳聋，称为老年性耳聋。虽然这种现象是不可逆的，但早期预防和保健可以预防或延缓听力恶化的过程。

今天，乐山养老服务中心将与大家分享一些老年人听力保护的要点。

1.保持使用耳朵的健康习惯。

首先，避免长时间接触噪音或在噪音强的地方，这样会增加听力负担。

其次，不要经常用耳勺和火柴棍挖耳朵，这样很容易碰到耳道，引起感染、炎症，还可能损伤耳膜。

第三，要养成良好的饮食习惯，多吃富含锌、铁、钙等微量元素的食物，减少高盐高脂食物的摄入，同时戒烟戒酒。

2.定期体检，谨慎用药。

从医学角度来看，听力障碍的发生是一个缓慢渐进的过程。老年人有必要每年进行一次听力测试，可以早期发现，早期治疗。如果等到日常交流受到影响，就会错过康复的**时机。

耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等。，应尽量避免，因为老年人的解毒和排泄功能低下，而应用这些药物容易造成耳毒性和听力损伤。

3.保持珍妮弗的心情，适度运动。

如果老年人长期处于紧张和焦虑状态，很容易引起血管收缩和血压升高，久而久之必然会影响听力。因此，老年人应该保持平和、珍妮弗的心态，进行适当的体育活动。

按摩耳垂前后的峰峰穴(耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和耳穴(耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处)可以增加内耳血液循环，保护听力。乐山养老服务中心建议每天早晚按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持即可见效。

4.戴助听器。

助听器实际上是放大外部声音，然后传递到耳朵。正确佩戴助听器可以帮助患者有效刺激听觉神经，减缓听力下降的速度。另一方面可以搭建日常沟通的桥梁，提高生活效率；同时可以帮助老年人重拾自信，帮助他们回归社会，保持身心的珍妮弗。

建议，如果听力损失确实明显，可以咨询专业的听力中心或机构，资深的听力学家会帮你检查、安装、调试助听器。